Día Mundial del Running

Día Mundial del Running

El 5 de junio, se celebró el running en todas partes del mundo, sólo bastaron unas zapatillas y salir a correr. Por cuarto años consecutivo, el Global Running Day o Día Mundial del Corredor: da igual lo rápido que corras o lo lejos que llegues, lo importante es participar. Al fin al cabo, podías elegir la forma de hacerlo: ya sea dando una vuelta a la manzana, llevando al perro a dar un paseo trotando o reuniéndote con tus amigos para una carrera informal por algún lugar de la ciudad. Lo importante es divertirse y de paso inspirar a otros.

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Un poco de historia:

Anteriormente el “Día Mundial de la Carrera” se conocía como “Día Nacional de la Carrera” y sus incio fueron en los Estados Unidos. El primer evento fue en el año 2009. pasaron algunos años, hasta que se celebró a nivel mundial el Global Day Running, siendo un 1 de junio de 2016. Aquel año, más de 2.5 millones de personas de 177 países se comprometieron a correr más de 9.2 millones de millas. El alcalde de la ciudad de Nueva York, Bill de Blasio, declaró el 1 de junio de 2016 como el Día Mundial de la Carrera en la Ciudad de Nueva York. El ganador de la Maratón de Boston 2014 , Meb Keflezighi, lideró una carrera grupal desde la Boston Run Base,  y el Atlanta Track Club organizó un evento “correr las veinticuatro horas del día”, donde al menos una persona del área metropolitana de Atlanta estaría corriendo Cada hora del Día Mundial de la Carrera.

Como ya saben, el Global Running Day o Día Mundial del Running comenzó a celebrarse en el año 2009 en Estados Unidos, específicamente cada primer miércoles de junio con el objetivo de fomentar esta actividad a la que cada vez se sumaron más personas. Se trata de uno de los homenajes más importantes en cuanto al deporte, ya que todos se pueden sumar, no importando la edad ni el estado físico de quienes quieran correr, es de esperar que las personas que se sumen, logren beneficios no sólo físicos sino también psicológicos.

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En el Gran Concepción, son varios los clubes que han nacido bajo el alero del Running, fomentando su práctica de manera más formal, y bajo ciertas directrices de entrenamiento y bienestar grupal. Algunos grupos están enfocados en participar en la mayor cantidad de carreras de la zona, otros grupos más enfocados en lo competitivo y otros clubes orientados a la salud de sus integrantes. Pues bien, de seguro muchos runners el día martes 5 e junio salieron a las calles y cerros de la ciudad, para celebrar corriendo este día que representa la esencia de los corredores y corredoras. Que mejor que tener un día a nivel mundial, donde se reconozca la importancia y el impacto que puede tener una disciplina deportiva que ya es parte de tu vida, y que que con el correr del tiempo te ha traído sin dudas, bienestar y más energía.

¿Por qué correr?

El running es probablemente una de las actividades más beneficiosas para el cuerpo humano, pero te recuerdo una vez más que sus beneficios se multiplican si combinas la carrera con trabajo de fuerza. Estos son muchos de sus beneficios:

-Permite perder y controlar el peso.

-Ayuda a regenerar la masa muscular.

-Fortalece los huesos

-Mejora el sistema cardiovascular y respiratorio.

-Combate el estrés y la ansiedad y favorece la autoestima

-Ayuda a conciliar el sueño y descansar

Además es un deporte que puedes practicar en cualquier sitio, y adaptado a todos los presupuesto, lo único que necesitas es un buen par de zapatillas.

Fuentes:

https://www.notimerica.com/sociedad/noticia-dia-mundial-running-celebra-primer-miercoles-junio-20190605005938.html

https://en.wikipedia.org/wiki/Global_Running_Day

 

 

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